无症状性脑梗死的饮食，这个一定要注意。因为只要形成了无症状型的脑梗死，往往在接下来的日子里则会逐渐进展下一步真正的脑梗塞。因此饮食，这是一个非常值得注意的事情。首先第一点就是要解除一些错误的生活习惯。包括像抽烟、饮酒、暴饮暴食，平常日不注重活动。加之体型肥胖，这些都会容易造成脑梗死的情况。第二点，平常日我们更应该多吃一些水果和蔬菜。只要保持血糖，在相对尚可的范围之内。苹果、橘子、梨橙子香蕉等等，这些都是很好的水果。
还有青菜，韭菜、芹菜、白菜这些也都是很好的绿叶蔬菜。还有像五谷杂粮豆类、奶类等等，这些也都是非常好的食物。对于瘦肉是可以吃的，并不是说一点不能吃，是不要吃肥肉。而对于一些瘦肉、鱼肉、牛肉等等，这些都是可以吃的并不能完全的解除。