宝宝缺钙可以吃灰菜。
因为含有丰富的营养成分，例如钙、铁、锌、纤维素、维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等。不仅能够促进宝宝的生长发育，还能提高抵抗力和免疫力。但是灰菜性凉，对于体质虚弱的宝宝要少吃。
缺钙的宝宝可以通过吃灰菜等食疗的方法进行补钙，灰菜的做法以做馅、炒菜、凉拌为主。其他食物有肉类、动物内脏、鸡蛋、肉、牛奶等。在宝宝缺钙时要进行微量元素检查，当钙元素缺乏严重时要服用钙剂和维生素D，并每日进行阳光照射，有利于钙的吸收，并且积极锻炼身体，提高抵抗力。