女性生理期可以喝柠檬水，生理期间没有特殊饮食上的禁忌。如果平时月经量比较多，同时有明显痛经，这类女性可以在生理期间，考虑做一些饮食上的禁忌。比如不要吃冷饮、雪糕之类的生冷食物，海鲜之类的寒性食物也不建议吃，不建议吃辛辣、刺激的食物。
可以多吃一些营养滋补的食物，比如牛羊肉煲汤，或者是多吃一些新鲜的水果、蔬菜，这样可以补充生理期丢失的一些营养成分。如果平时生理期没有太多不适症状，可以不用特殊的干预。
柠檬水是属于维生素c含量比较多，在月经期间喝柠檬水可以补充体内丢失的维生素c。因为维生素c是水溶性维生素，每天消耗的数量比较多，补充维生素有助于各种症状的改善。