女性在月经期间，适量喝一些红糖水，一方面可以及时补充身体能量，使身体尽快恢复体力；另一方面还可以促使经血循环通畅，可以起到温经补血等效果。
对于某些有痛经症状的女性，适量喝一些红糖水，可以有效缓解痛经症状。但是因为红糖水属于热性食物，所以女性在月经期间，可以适量喝一些红糖水，但是不要吃太多，避免引起身体上火。
如果某些女性本身患有糖尿病或者血糖偏高等情况，月经期间即使出现痛经症状，也不可以喝红糖水，避免引起血糖升高，加重糖尿病症状，不利于身体健康。