赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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怀孕初期可以吃樱桃吗
发布时间: 2021-07-22 音频时长: 01分11秒
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怀孕初期可以适量地吃一些樱桃。
樱桃当中很多的营养元素,比如蛋白质、糖类、核黄素、膳食纤维等,不仅能够提供孕妇所需的各种营养成分,还能够促进胃肠蠕动,还有利于排便,防止出现大便干燥或者便秘。但是要限制樱桃的食用量,避免一次食用过多。孕妇还可以多食用其他的一些水果,比如草莓、香蕉、苹果等,一定要均衡饮食,不要过多单一食用某一类的食物。
日常的饮食应当荤素搭配、粗细搭配,全面补充营养物质,不要偏食挑食,少食用辛辣以及油腻的食物。

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