宋晓琴 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 消化内科
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脾胃不好吃什么补
发布时间: 2020-07-25 音频时长: 01分08秒
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脾胃不好的患者应该多喝一些健脾暖胃的汤。
1.多喝牛肉汤。牛肉补脾胃、益气补血、强身健骨,可适量加入山药、红枣汤、肉汤,适合老年人和体弱者经常食用。
2.多喝鱼汤。最好是鲜鱼,鲤鱼可以健胃、利尿、消肿、清热解毒。鲢鱼能够舒肝、暖胃、益肺、润肤、健脾利湿,如果是自己在家做,还可以加入山楂、红枣。
3.多喝鸡汤。鸡入肝、脾、胃经,具有温中益气、补精添髓的功效,但不适合体热的人,多吃4种水果,即枣、山楂、苹果、木瓜,这些都是健脾、健胃的好水果。

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