自己检查白带主要通过观察白带的颜色、性状、量和气味等。
正常女性阴道会分泌出白色稀糊状的分泌物，其性状和量会随月经周期稍有变化，比如排卵期时白带的拉丝度会增加，量会稍微增多。但是一些异常情况，如发现白带呈黄色、黄绿色、褐色，白带出现恶臭味或者呈豆腐渣样、泡沫样等改变，需要到医院妇科检查。先做妇科检查，观察白带的外观及气味等，然后取分泌物送检，看是否有细菌、白色念珠菌、支原体、衣原体等病原微生物的感染，然后对因治疗。
患者在治疗期间还需避免性生活，禁烟酒，避免辛辣刺激饮食。平时穿宽松透气的纯棉内裤，且需要勤换洗及热水消毒。