现代社会生活节奏加快，压力也比较大，人们吃饭都比较随便，通常点外卖或吃点零食充饥，进食时间也不固定，导致脾胃问题特别常见。可以通过口服一些健脾胃的药物来改善脾胃不舒的症状，比较常见的有参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、四味脾胃舒颗粒、香砂养胃丸等。
脾胃是后天机体之本，所以平时一定要呵护好脾胃。首先要保持心情愉悦，饮食上多吃温热易消化的食物。药物调理也至关重要，调理需要很长一段时间，关键要持之以恒。