女性来月经吃冰棒虽然可能会起到降暑、解渴的作用，但是凉性食物会引起血管收缩。一方面会导致血压变化，另一方面会影响经血运行通畅，进而导致女性在月经期出现经血发黑、排出不畅、腹痛、痛经等。
另外，女性在经期运动量减少，而冰棒中含有较多的糖分。如果经期进食冰棒可能会增加血糖、血脂的含量，不但影响机体内分泌正常代谢，还会导致女性经期体重增加、肥胖出现。
再者，某些身体虚寒的女性经期抵抗力低下，如果吃了冰棒会引起寒气入侵导致机体受凉，出现感冒、发热等不适症状。所以，女性来月经要避免吃冰棒，多喝温开水。