女人宫寒可以应用温经散寒的药物、艾灸,结合锻炼、饮食方面综合调理。
宫寒容易诱发各种妇科疾病,造成月经不调,可以应用温经散寒的药物进行调理,比如桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸等。也可以结合艾灸,可以选择足三里、三阴交、气海等穴位,每次20~30分钟左右,祛除体内的寒气。平时要加强锻炼,增加体内的血液循环,通过多排汗也能促进体内的寒气排出改善宫寒。
注意饮食方面的调理,不要吃生冷、寒凉的食物,尤其是雪糕、冷冻的饮料。还要注意腹部的保暖,不要穿露出肚脐的衣服,综合调理能逐渐改善宫寒。
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