在产后出现了受凉后，需要注意适当的保暖，多喝些偏热性的食物，有利于缓解。当女性在产后出现或者有受凉后，可能就会导致出现怕冷、流鼻涕、食欲不振、浑身乏力的情况发生，严重的可能就会引起感冒的发生。
因此，这时候女性要及早地对症处理，适当地穿得衣服厚一些，提高身体的温度。另外，也要注意多喝些红糖水，促进全身的血液循环通畅，有利于使代谢旺盛缓解受凉，帮助身体的恢复是比较好的。
否则，受凉厉害后也会导致女性出现身体恢复差，乳汁分泌少的情况发生。