宫腔粘连取环之后的保养建议做到以下几点：
第一，取环之后，最好是半个月之内不可以同房。
第二，如果是同房的时候，要注意性生活的卫生。
第三，要注意，如果没有计划怀孕，最好用避孕套给予避孕，避免在性生活过程中导致怀孕，对身体会造成一定影响。如果计划怀孕的情况下，可以在取环后三个月再考虑怀孕，这样更有利于优生优育。
另外，如果宫腔粘连在取环之后要注意自己的月经量，可以在来月经的时候喝益母草、红糖水，使月经排除得更顺畅。这是宫腔粘连取环之后的具体保养方法。