想要避免宫颈炎的发生，一定要注意自身的卫生清洁，要有良好的生活习惯，避免经常用洗液冲洗阴道以及频繁服用抗生素，以免阴道菌群失调抵抗力降低引起炎症感染。
还需要注意性生活前后卫生，同房不宜过于频繁，性生活年龄不要过早，而且还要注意合理避孕，避免意外怀孕流产造成宫颈损伤引起宫颈炎。
有慢性炎症感染就要及时治疗，以免迁延引起宫颈炎，分娩或是流产后注意预防感染，做好护理工作等，并且要提高肌体的免疫力，这样可以避免减少宫颈炎的发生。