过度劳累之后容易发烧，是因为人体在过度劳累之后，免疫力以及抵抗力都会下降。这个时候各种病毒、细菌就会乘虚而入，导致机体出现炎症反应，进而出现发烧的情况。因此，需要做到劳逸结合，避免过度劳累，过度劳累之后需要充分的休息，恢复体力。
发烧多是由于感染导致，如果出现发烧的情况，需要到医院进行血常规等检查，确定实际的病因，针对性的使用抗生素或者抗病毒的药物来治疗。
体质比较差的人群要注意多休息，保证睡眠充足，且注意多吃富含蛋白质的食物，补充营养才能提高免疫力。另外，平时需要做好保暖措施，不要吃油炸的食物，避免上火。