长老年斑原因 ：
第一，年龄因素，随着年龄的增长，老年人的机体代谢减慢，色素和毒素沉着，无法及时排出。
第二，饮食因素，老年人吃的一些植物油、动物脂肪、深海鱼都富含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸氧化之后和蛋白质结合的产物堆积所导致。
第三，长期暴晒对皮肤和血管的损伤导致的色素沉着，建议老年人进行合理的锻炼，增加机体的新陈代谢。在饮食方面适当减少富含不饱和脂肪酸食物，也要注意防晒，可以穿防晒衣。