得了外阴白斑建议你最好不要吃烧烤，烧烤属于油腻、热、辛辣食物，外阴白斑的患者也不可以吃羊肉，建议你平时要多吃一些清淡食物，比如蔬菜、水果。
蔬菜类的可以多吃点空心菜、番茄、豆角、海带、海参、芹菜、茄子、香椿、小白菜等；水果可以多吃苹果、雪梨、柚子、乌梅、黑葡萄、花生、黑芝麻、柑橘。
平时要多吃各种蛋类、动物肝脏、猪瘦肉等含有微量元素比较高的食物；平时要穿宽松的、舒适的、透气性好的纯棉的内裤，不能使用刺激性肥皂类的清洗外阴。