社交恐惧症的心理疗法,
第一暴露治疗。暴露治疗是治疗社交恐惧症最重要的治疗方法。它是让患者主动接触能引发焦虑的刺激。开始可能患者会比较紧张、害怕,重复几次刺激之后,患者的焦虑症状会慢慢地缓解。暴露治疗,可以有效的打断患者恐惧体验与现实刺激的条件性关联,建立新的情绪体验的行为经验。
第二行为分析治疗。通过诱发让患者产生焦虑恐惧的具体情境来分析患者的心理,从而用相应的行为治疗来治疗患者的社交恐惧症。
第三认知疗法。患者一般性格都比较内向自卑,一般和家庭教育有很大关系,家长过于严格给予过多的批评,过少的鼓励。应该多培养患者的自信心,多给予鼓励,让患者了解自己的病情,改变患者原来的不合理认知,从而缓解患者的焦虑情绪。
第四,社交技能训练和团体治疗。患者一般不敢与人交往,回避社交,害怕自己表现不够好,害怕自己说错话,怕别人对自己评价过低。要多带患者参加人多的场合,多与人交流,多培养一些个人的兴趣爱好,多读书,让自己开阔眼界。今天的讲解就到此为止,谢谢大家。
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