脚趾甲和肉分离可能是受到外伤、真菌感染等原因导致的。
日常生活中，如果在走路或者做运动的时候，不小心导致脚趾甲受到磕碰，比较严重时会导致脚趾甲和肉分离，可以将分离的甲拔除，做好局部消毒和换药预防感染。逐渐让脚趾长出新的脚趾甲，平时避免穿过紧的鞋，不要受到磕碰。也可能是受到真菌感染诱发灰指甲，引起脚趾甲和肉分离的现象，需要给予抗真菌的药物治疗，通过口服和外涂药物规范治疗。
除此之外，脚趾甲下长了肿瘤，或是银屑病、化脓性肉芽肿等也可导致甲和肉分离，要进一步检查治疗原发病才可以改善此症状。