外皮擦伤可以先用生理盐水冲洗伤口内的沙子泥土等污染物，用双氧水消毒伤口，多清洗几遍，然后再用生理盐水冲洗一次。
如果伤口比较浅、不严重，可以考虑直接用紫药水涂抹，这样容易结疤，伤口愈合得快。如果伤口面积比较大，可以用碘伏消毒伤口，用无菌纱布覆盖外皮擦伤处防止感染，两天一次消毒，更换纱布处理。
如果伤口明显有红肿的感觉，建议吃点消炎药，比如罗红霉素。在伤口恢复期间，不要熬夜，不要喝酒、抽烟，不要吃烧烤、膨化食品，多注意休息，多吃新鲜蔬菜、水果，有利于伤口愈合。