反流性食管炎的患者饮食要以清淡、易消化饮食为主，不能抽烟、喝酒、不能喝浓茶、咖啡，不能吃肥、甘、厚、腻、辛辣、刺激、油炸、烧烤、生冷以及甜食等。
可以喝粥，比如小米粥、山药粥、薏苡仁粥、鸡肉粥等或者喝汤，比如排骨汤、鱼汤、鸡汤等。煲汤的时候里面可以放薏苡仁，因为薏仁有健脾利湿养胃的功效，对于反流性食管炎的患者有一定的好处；也可以吃煮烂一些的面条。如果吃肉类的时候比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等一定要炖烂再吃，这样容易消化，而不容易对食管以及胃的黏膜造成负担，容易促进反流性食管炎患者的痊愈。
同时可以增加一定的运动，运动可以促进胃肠蠕动，对于反流性食管炎的患者也能起到积极的作用。