出现这种情况，首先是注意休息，调整好情绪，不要紧张，然后注意饮食。
因为胃难受，浑身没劲，一般是因为受凉，或者是饮食不当、生活不规律、生气等情况造成的。胃难受、吃饭少，就容易出现浑身没劲，可以热敷腹部，避免腹部受凉，应用胃动力药物、保护胃黏膜药、助消化药进行治疗。减轻胃难受的症状，适当吃易消化食物，就可以改善浑身没有劲的情况。
必要时可以检查血常规、胃镜，明确胃难受、浑身没劲的原因，平时养成良好生活习惯，规律饮食，戒酒、戒烟。