睡很久起来还是困，要考虑以下几个因素：
1.神经衰弱。如果长时间焦虑或者在高压的状态下，作息不规律，经常性熬夜就容易导致神经衰弱。神经衰弱最主要的症状就是睡眠质量差，即使睡很久，但多数都是浅睡眠，没有进入深睡眠，所以醒来后还是困。
2.气血不足。如果身体比较虚弱，气血不足的情况下就会导致身体血流减慢。在睡眠过程中血流速度会变得更慢，这样也会影响到睡眠质量，所以醒来后还是感觉到很困。