胸口骨头疼痛可能是因为胸骨软组织受到损伤而引起。
胸骨软组织受伤会导致肿胀、疼痛、皮肤发红的症状，还会出现淤血或有液体渗出的现象，可以通过热敷的方式来减轻疼痛。热敷时应注意保暖，避免着凉。也可以通过按摩来达到活血通络的目的，还可以遵守医嘱口服疏通经络或活血化瘀的药物。
也有可能是因为胸椎病引起的疼痛，胸椎病会出现胸部疼痛和肩背部麻木的症状，平时应养成良好的站姿势，避免剧烈运动。也还有可能是心脏疾病所致，建议到医院进一步检查，以免耽误病情。