一般情况下经常吃容易上火的食物和油腻的食物，比如辣椒、动物脂肪，比较容易导致性功能障碍。
因为这类食物会使身体动脉血管血液循环速度减慢，这种情况下容易压迫动脉血管，导致身体组织缺氧缺血，影响到生殖系统时，会引起阴茎勃起硬度不佳。
另外，经常进食烧烤类食物，也容易引起性功能障碍。因为烧烤类食物当中含有大量的硝酸盐，而硝酸盐容易刺激肾脏组织，使肾脏组织水肿、充血。这种情况下会引起人性欲下降，龟头敏感度增高，导致性生活时间缩短。