1.首先要保持外阴的清洁，减少刺激与摩擦，避免搔抓也是外阴白斑的护理要点，内裤要穿宽松透气纯棉的，不要穿尼龙或者化纤的制品。夏天天气炎热多汗，不宜穿连体的裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或者牛仔裤。
2.外阴白斑患者需要避免吃辛辣刺激的食物，应该多吃含铁铜、锰等微量元素较多的食物，也是重要的外阴白斑的预防方法。
3.健康的饮食方面，要注意辣椒是刺激性的食物，能提高人体的食欲，但是为了防止外阴白斑的出现，女性最好少吃这种食物，能不吃就不吃，以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是不要喝酒。
4.在日常的生活当中，还要注意生活压力以及情绪的调节，要保持情绪的乐观心情开朗，患者家属也应该积极配合。还要注意劳逸结合，增强体质。由于女性外阴有自洁的作用，不要过于的频繁清洗外阴，只要用温水清洗就可以了。
以上就是我给大家讲解的如何预防外阴白斑以及预防的方法。谢谢大家的收听，再见！