脚后跟长骨刺，多是由于身体缺钙所致，由于缺钙可以导致骨质疏松，加上长期磨损，就容易形成表面不平，需要在医生指导下给予药物治疗。
跟骨骨刺是由于跖筋膜反复牵拉跟骨骨膜而导致的局部反应，形成了小血肿，血肿机化、钙化形成的骨刺。所以治疗上应该减少跟骨的负重，降低跖筋膜的张力，避免跖筋膜对跟骨的反复刺激。局部要使用硅胶鞋垫，以降低对跟骨的冲击。每天晚上泡脚15分钟后局部使用镇痛膏药，可以口服骨刺宁关缓解骨刺诱发的周围炎症反应，缓解疼痛感。如果症状持续不缓解，疼痛较重，可以行封闭治疗。