一岁的宝宝可以适量吃柚子。
柚子是比较常见的水果，含有大量的维生素C，汁水比较多，既可以给孩子补充各种营养物质，又可以补充水分。能大量补充维生素C，可增强孩子的抵抗力。但是柚子粗纤维比较多，一岁的孩子牙齿发育尚未完善，咀嚼能力比较差，这时候可以将柚子榨汁给孩子饮用，每次不能食用过多，否则会增加胃肠负担，容易引起消化不良。
也可给孩子吃苹果、火龙果、香蕉、草莓等水果。尽量做到食物多样化，可给孩子提供多种营养，增加孩子的活动量，有利于孩子的生长发育。