六个月宝宝降火，可以通过日常生活调理、推拿、药物治疗等方法，具体如下：
1.日常生活调理。注意多给宝宝喝水，可以适当给宝宝添加蔬菜、水果等辅食，注意房间内的温度和湿度，不要给宝宝穿过多衣服，日常注意多带宝宝出门活动。
2.6个月的宝宝已经可以趴下。可以给宝宝适当捏脊，注意需要由专业医生进行，不要擅自捏脊。
3.如果上火严重，可以根据医嘱给宝宝使用少许降火的药物，注意需要在医生的指导下使用降火的药物，以免擅自用药，过度使用导致脾胃受到刺激。