食指关节处长了一个硬的包块，可能是股性的包块比如骨囊肿、骨软骨瘤。也可能是软组织包块比如腱鞘囊肿。可以及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。如果是腱鞘囊肿，一般包块有一定的活动度，可以通过彩超检查确定病情。如果是骨性的包块，一般包块没有活动度，可以通过局部x片检查确定病情。根据检查的结果再做进一步处理。如果是腱鞘囊肿可以局部手术切除，手术后常规的病理检查排除其它疾病。如果是骨囊肿、骨软骨瘤可以局部手术切除有助于康复。