提子不是凉性食物，也不是热性食物。而中医认为提子性平而味甘，属于平性食物。
经常性食用提子可以起到补气血、生津液、强筋骨，以及通利小便等多种功效与作用，大部分人都适宜食用。不管是何种体质或者是食用者患有什么病症，都可以放心食用，提子中含有大量的维生素、矿物质、微量元素以及其他丰富的营养物质，易被人体吸收与消化，所以可以放心食用。
另外，提子中所含有的一些营养物质能够降低人体血清中的胆固醇含量，具有抗血凝作用，可以预防心脑血管疾病发作。