血压不稳定时高时低，需要先查找能引起血压波动的原因是什么，并针对存在的原因采取合理的治疗和处理措施，以便更好地控制血压。
如果血压波动是由于服用短效的降压药物，或者服用降压药物不规律导致。可以更换药物，选择长效降压药物，并按时规律长期服用，就可以避免因这种情况引起的血压时高时低。
另外，如果能影响血压的因素没有得到良好的控制，也会出现血压时高时低。比如不注意控制每天食盐摄入量，经常吃油腻食物、吸烟、喝酒、不运动锻炼、经常熬夜等，这种情况要进行生活方式的调整，以便更好控制血压。
此外，这种血压波动还要注意继发性高血压可能，最好到医院进一步诊治明确。