孙先华 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 泌尿外科
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延长性生活时间的方法有哪些
发布时间: 2021-02-06 音频时长: 01分10秒
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延长性生活时间的方法有以下几种:
1.调整心理状态。在性生活时应当调整心理状态,不要存在紧张、焦虑的心理,并且夫妻双方要多进行感情沟通,多交流性生活经验,互相鼓励对方,能够有效地延长性生活时间。
2.提升体质。男性每天应坚持锻炼身体,避免熬夜,多注意休息,戒烟戒酒,适当使用一些补肾壮阳的食物,不仅能够延长性生活时间,还能够增强阴茎的硬度,从而提升性生活质量。
3.药物疗法。如果男性存在轻度的早泄,可以在性生活前半小时在龟头局部涂抹利多卡因凝胶等麻醉药物,降低龟头的敏感度,延长性生活时间。

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