自己在家清理牙结石的效果比较差，但也可以配合定期刷牙、用牙线等方式减轻牙结石的症状，但比较有效的方式还是通过超声波洗牙治疗。
牙结石属于细菌矿化的产物，和牙齿结合比较紧密，所以自己在家很难将牙结石清理干净。但是在日常生活中可以通过定期刷牙、漱口、使用牙线等方式减轻牙结石的症状，虽然不能将牙结石清除干净，但是可以改善牙结石的症状，预防牙结石发展严重。但要注意避免使用牙签等方式，会导致口腔的黏膜或者是牙龈受到损伤。
出现牙结石可以选择去医院进行超声波洗牙治疗，通过超声波的高频振荡作用去除牙石、菌斑，也可配合水雾冲洗的方式，能去除牙结石。