阵发性房颤平时主要是注意避免或者减少房颤的发作，阵发性房颤也可以出现血栓栓塞性疾病，是房颤的最严重的并发症，所以尽量避免房颤的发作。在房颤发作时或者房颤转律时，是最容易导致心脏内血栓栓子的脱落，引起器官栓塞性病变的。
而平时注意预防房颤，首先要控制情绪，避免情绪的激动、焦虑、恐惧等。避免心跳过速或者频发的房性早搏，而诱发房颤的发作，保证睡眠，进行适当的运动锻炼。
而且平时也要服用比如美托洛尔等药物来控制心率，或者服用胺碘酮、普罗帕酮的来预防房颤的发作。如果有手术指征，尽早行射频消融治疗。