吃枸杞对于失眠症是有一定帮助的,但是不能够仅靠吃枸杞来治疗失眠症,并没有如此强大的效果。出现失眠症之后,需要首先明确是哪一种原因引发的失眠,并且要了解是生理性失眠,还是病理性失眠。
如果是生理原因引发的失眠,常常是由于患者在短期内面临较大的心理压力,需要进行适度的放松,并且养成良好的作息习惯,就能够促进失眠症状的缓解。
如果是病理性原因引发的失眠,很有可能是患者身体上存在重大疾病,需要到医院做全身检查。明确是哪一种疾病之后,从根源入手进行治疗,还是要针对失眠症,进行针对性的治疗。
轻度的失眠症,可以从生活各方面进行调理,在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。而严重的失眠症状,需要考虑进行药物治疗,用药时谨遵医嘱。
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