地图舌是具有一定遗传性的。如果父母都有地图舌的疾病时，则子女患有地图舌的几率会很大，尤其是一些体弱多病的孩子。
另外，如果体内缺乏维生素和微量元素、机体免疫功能比较低，也可能会加大地图舌的发病率。此外，胃肠功能下降、长期情绪低落或者肠道内有寄生虫等因素也会诱发地图舌。
所以，可以平时多吃一些富含微量元素和维生素的食物，多注意补充营养，多吃一些高蛋白食物，适当地增加体育运动提高身体免疫力，可以有效预防地图舌的发生。