产后不通奶胀痛，建议用毛巾热敷或是按摩乳房缓解胀痛感，让宝宝多吸吮乳汁以促使乳腺管尽快通畅，改善涨奶疼痛症状。
也可以找专业的催乳素进行按摩疏通乳腺，让乳腺管通畅，同时还需注意喂奶之后及时的挤出多余乳汁或者是可以使用吸奶器吸出乳汁，这样能够减少乳房内的积奶，并且也有利于乳汁分泌。不通奶胀痛主要是由于乳腺管不通畅引起的，一定要注意乳房的护理，避免乳腺炎的发生。
如果一旦出现了胀奶严重，并且伴有红肿热痛症状时，要及时去医院检查是否有乳腺炎，需要抗炎治疗。