宝宝七八个月以后就可以开始吃鱼。
宝宝消化系统在五六个月的时候开始逐渐完善，开始适应各种辅食的添加。先是米粉、植物性食物。经过一两个月以后，再开始动物类食物的添加，比如蛋类，适应以后可以开始吃鱼。
添加方法也是首先开始少量接触鱼松、鱼肉泥。经过观察，没有异常反应以后，再逐渐适当加量。如果没有过敏反应，就可以正常食用。鱼类的选择尽量选择肉细、无刺的品种，防止意外发生。