没怀孕但是小肚子很大，原因如下：
首先，要考虑是脂肪堆积造成的。如果经常性坐着、不爱运动或者是吃得特别多，就容易导致肚子上的脂肪增多，从而出现小肚子很大的问题。
其次，要考虑是疾病造成的。比如子宫肌瘤，当肌瘤增长速度比较快，变得很大时，就会导致肚子看起来也感觉很大。
另外，如果存在肝腹水，也会出现肚子大，同时还伴随身体消瘦、食欲下降的症状。建议先去医院排除疾病的可能性，排除疾病后，基本就可以确定是肥胖引起的肚子增大，可以通过运动来减肥。