自慰导致硬不起来一般需要停止自慰，如果是肾虚引起的，还需要通过饮食或者是口服用药等方法治疗。
1.停止自慰。自慰导致硬不起来，是因为在自慰的时候过于频繁，导致阴茎龟头敏感度降低，通过停止自慰可以改善硬不起来的症状。
2.饮食调理。如果是过度自慰导致肾虚引起硬不起来，一般可以通过饮食的方法进行调理，在饮食上可以多吃一些韭菜、牡蛎、羊肉、牛肉等，可以起到补肾的作用。
3.口服用药。如果肾虚的情况比较严重，并且出现腰膝酸软的情况，可能需遵医嘱口服用药治疗，如六味地黄丸和金匮肾气丸等有助于缓解肾虚的情况。