抵抗力减弱容易导致一些感染性疾病发生，要想增强抵抗力，首先在日常生活中要注意饮食均衡，既要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要适当地摄入蛋白质，保证人体所需的各种营养物质。其次，还应该适当地进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，能够提高身体素质。再次还应该做到劳逸结合，保持愉悦的心情。
对于一些患有基础疾病的人群，还可以通过一些药物来增强抵抗力。比如转移因子、脾氨肽等，一些中成药和中草药也具有提高抵抗力的作用。