经常玩电脑是会导致散光的。
长时间的不良用眼、接触电子产品等都较容易导致眼部，持续处于调节状态下出现疲劳，从而逐渐导致眼部出现屈光不正，因此，平时在日常生活中注意保持良好的用眼习惯，尽量控制接触电子产品的时间，用眼一段时间之后注意休息，眺望远处，也可以进行眼周的热敷以及按摩。
如果发现视力出现下降，及时前往医院就诊，完善视力以及验光等相关检查，明确具体的散光度数之后及时进行矫正，避免导致度数在短期内继续加深。