到目前为止,还没有发现哪一种水果有降低血压的作用。不过,对于高血压患者各种水果还是非常适合食用的。
水果中含有丰富的植物纤维和钾以及其它的矿物质,对于高血压患者都很好。水果就含有丰富的钾,可以补充高血压患者所需要的钾,对于高血压患者都很适用。
适合高血压患者食用的水果很多,比如猕猴桃、梨、西瓜等,也都有清热利水的功效。橙子、苹果等水果含有丰富的维生素C,有助于血管的保护。山楂不仅含有很多的维生素C,而且山楂本身对于改善血脂水平也有帮助的,对于高血压合并高脂血症的患者很适用。一般高血压患者每天食用水果的量控制在五百克左右。如果合并糖尿病,在血糖控制良好的情况下,可以在两餐之间适当吃二百克左右的水果。
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