手发抖的原因大致如下：
首先，生理性因素导致。其中包括生气、哭泣、极度恐慌、精神高度紧张，或者局部因外伤或者磕碰导致的剧烈疼痛等。以上诸多因素导致的手发抖多属于暂时性表现，通过多休息，适当地情绪调节以及局部按摩等可逐渐缓解。
其次，病理性因素导致。其中包括特发性震颤、帕金森病、酒精的戒断现象、锥体外系疾病，以及甲状腺功能亢进症等，主要表现是手部有节律发抖。建议及时就诊明确诊断，对症治疗。