长期弯腰可能会诱发坐骨神经痛，因为长期弯腰会使腰椎间盘的应力性增加，使纤维环的退变速度加快，韧带的弹性也会减弱，长期受到牵拉的韧带容易出现钙化、肥大，导致腰部神经受压，久而久之会引发坐骨神经痛。
因此，应避免长时间保持弯腰姿势，也要避免弯腰负重，适当加强腰背肌的功能锻炼，增强腰背肌的力量，维持腰椎稳定，保护腰部椎间盘和组织，免遭受损伤，可有效缓解坐骨神经痛。患者可服用消炎镇痛、减轻神经根水肿以及营养神经功能的药物，利于缓解临床症状。如果疼痛难以忍受，可进行封闭治疗，必要时可进行手术治疗。
应注意睡硬板床，多卧床休息，避免过度活动，平时应佩戴腰围。