便秘果吃多了对身体有伤害，便秘果主要是调节内分泌，促进肠道蠕动功能，缓解大便滞留肠道时间长。
如果偶尔的吃对身体是没有伤害的，如果长期吃有可能会产生依赖性，就是只要用药症状就缓解，一旦停药以后症状就会加重或者又恢复成便秘。部分患者会出现腹泻，因为促进肠道蠕动快食物的残渣就排出的快，大便不成形，严重时会出现脱水。
建议吃便秘果，应该是在便秘的情况下吃，一旦缓解应该停止用药。不能单纯的用便秘果来调节，还得通过饮食控制，经常喝白萝卜姜水和蜂蜜水。