把痰咳出来的办法有湿润喉部、体位排痰、雾化以及使用化痰药物等。
痰是气管、支气管的分泌物或肺泡内的渗出液，一般可借助咳嗽排出，也可以适当饮水或者将沸水倒入杯中放在口鼻之下进行呼吸，有利于稀释痰液，然后轻轻咳嗽将痰排出。
如上述方法无效，患者可采取青蛙趴或侧卧位，家属协助扣背，五个手指并拢弯曲呈弓形，由下向上，由外向内，以腕部为支撑点叩击患侧背部，然后将痰轻轻咳出。
如上述两种方法都无效，可就医进行雾化或服用化痰药物。