减肥并不建议吃芝士或者可以适量少吃。因为芝士中的脂肪含量和热量都非常高，会很大程度上增加体重。而且芝士并不容易消化，会长时间地储存在体内，形成脂肪堆积。而且对于肠道消化和吸收不好的患者，也不建议食用芝士，会加重胃肠道的负担。
建议减肥期间吃一些低热量、低脂肪的食物，同时也要多吃蔬菜和水果，来补充维生素和营养素。减肥期间如果当日摄入的热量相对来说比较多，就要相应地增加运动，消耗体内热量。