李刚琴 副主任医师 无锡市中医医院
三级甲等 男科
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男子精子畸形吃什么食物

发布时间: 2021-04-24 音频时长: 01分22秒
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男性精子畸形率升高,一般饮食以富含维生素的食物为主。富含维生素的食物可以作为抗氧化剂,可以保护精子的形态,让精子减少活性氧类物质对精子的氧化损伤。
常见的食物包括新鲜的蔬菜和水果。蔬菜类主要有西兰花、青菜、黄瓜、豆角、西红柿、胡萝卜、山药等。新鲜的水果包括苹果、橙子、猕猴桃、葡萄、梨等。另外,配合一些粗粮类的食物也很有帮助,比如小米、高粱、玉米等。
对于精子畸形率比较高的男性,在配合饮食调理的同时,需要配合药物治疗。平时也要注意避免吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯。

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