女性在月经期不建议吃冰淇淋。因为月经期的女性抵抗力非常差，胃肠功能也比较薄弱，如果这个时候吃冰淇淋，这种生冷的食物，有可能会刺激胃肠道，产生平滑肌痉挛，出现胃痛、腹痛和腹泻的结局。
胃痛、腹痛、腹泻都是属于胃肠道平滑肌痉挛，有可能会分泌肾上腺素过多，导致子宫平滑肌痉挛出现痛经的现象，而且有可能会因为这一次吃冷饮造成痛经之后，后面形成习惯性痛经，对于女性在月经期的生活质量，会有非常严重的影响。
所以女性在月经期间一般不建议吃冰淇淋。但是有一部分女性胃肠功能非常好，从年轻时就养成吃冰淇淋的习惯，而且吃冰淇淋之后，也没有什么太明显的症状，这一部分的女性，可以根据自身体质，适当的吃一些冷饮。